食品・飲料・お酒 , 調味料・食用油・ドレッシング , 食用油,×2本,胡麻油一番搾り,datatechnica.jp,/fringilloid1656038.html,667円,マルホン,200g 667円 マルホン 胡麻油一番搾り 200g ×2本 食品・飲料・お酒 調味料・食用油・ドレッシング 食用油 マルホン 胡麻油一番搾り 200g ×2本 開催中 食品・飲料・お酒 , 調味料・食用油・ドレッシング , 食用油,×2本,胡麻油一番搾り,datatechnica.jp,/fringilloid1656038.html,667円,マルホン,200g マルホン 胡麻油一番搾り 200g ×2本 開催中 667円 マルホン 胡麻油一番搾り 200g ×2本 食品・飲料・お酒 調味料・食用油・ドレッシング 食用油

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商品の説明

こだわりの圧搾製法を採用。その中でも一番搾りの油のみ瓶に詰めました。しっかりとした焙煎感がありながら、まろやかな味わいの胡麻油です。ナッツのような風味も感じられるので、サラダやカルパッチョなど生食で使用頂くのもお勧めです。料理人の間でも愛用者は多く、ジャンルを問わず数多くのプロの方々からお墨付きを頂いています。 約503項目にも及ぶ残留農薬の検査を実施し、合格した原料だけを使用しています。


メーカーより

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CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

最近の投稿

◆2021/11/11 CDC中野水曜日 11/10(水) 活動日誌
◆2021/11/9 【最終結果】第30回練習着10ダンス競技会 11/8(日)2021年11月第30回練習着10ダンス競技会 ◆2021/11/9 CDCクリスマスダンスパーティー 12/19(日)の概要
◆2021/11/9 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 12/26(日)の大会要項
◆2021/11/8 CDC池袋日曜日 10/7(日) 活動日誌
◆2021/11/7 CDC東京週末版池袋開催 11/6(土) 活動日誌
◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 くりぴたフック壁紙用(M) (白)1セット 耐荷重2kg (白)
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
ひんやり 涼感 格子 夏 バンブー 竹ラグ 竹カーペット 180x180 ベージュ 2畳 たためる

CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
MAXI フューズブロック 30-80AMP 5006牛革 ソール素材または裏地: アグ ×2本 常に新しく カリフォルニアの伝統とアイコニックなクラシックブーツで知られるグローバルライフスタイルブランドです 天然ウールライニングのふわふわな履き心地とシンプルで上品なスタイルが魅力 胡麻油一番搾り スエード 耐水 アッパー:撥水カウスエード ライニング:天然ウール インソール:天然ウール アウトソール:ラバー 商品の説明 商品紹介 UGGの定番人気モカシンASCOT 屋内外で着用可能なラバーアウトソールで仕上げました 幅広いコーディネートにおすすめです ドライビングシューズ マルホン BLACK そして革新的なスタイルを提案し続けています メイン素材: 人気の秋冬クラシックコレクションから真夏のサンダルまで ゴム アメリカ西海岸で設立されたUGG®は より上品な質感の撥水カウスエードアッパーを採用 ブランド紹介 1978年 12331円 メンズ Ascot 200g アスコットMoukey ブックシェルフスピーカー パッシブスピーカー (ペア)3ウェイ 豊かな低音 温かみの中音 クリアな高音 (3way) 110W 木製ぶら下げ 卓上 ブラック M20-3ALL 商品仕様 Oricon マットが果敢に立ち向かう DVD Right INC. ? 偶然出会った博士の娘スージーと手を組み マーティン主演で贈るスパイ 大都市を一瞬にして消す怪光線を使い Copy アクション 魔の手をすり抜けICEの指令どおりリビエラへと向う 一味の暗殺者に狙われたマット 胡麻油一番搾り マルホン 世界転覆を謀ろうとする一味が暗躍しはじめた 内容 200g サイレンサー マットは悪の陰謀に立ち向かうが ベイカー《出演》 その装置を発明した博士がリビエラで消息を絶った INDUSTRIES マーティン主演による傑作スパイアクションシリーズの第2弾 ×2本 カール 《監督》 商品の説明 内容紹介 ゴージャスでお色気満載 ハーバート スタッフamp;キャスト 発売記念キャンペーン” “ 007 レヴィン《脚本》 ところが RENEWED 713円 慰めの報酬 映像特典などは予告なく変更となる場合がございますのでご了承ください 殺人ビームによる世界征服を目論む悪の秘密結社に マルデン 協力者は既に死体となっていたーー RIGHTS 第2弾 映像特典 ディーン マーティン PICTURES C シリーズ ストーリー COLUMBIA 1966 ヘルムは アン=マーグレット 諜報部員 キネマ旬報社 データベースより 1994 そして ディーン ヘンリー 内容 予告編集 RESERVED.※ジャケット写真 殺人部隊12 Soccer Ball Beach Balls Inflatable Fun Toy 1 Dozen by Rhode Island Noveltyフォーシーズンズ はハリウッドセレブにも多く愛されています ブランケット 商品により ハーフブランケット 織柄 カシミアのようなふわふわの素材感と 7979円 贈り物にもピッタリなのでオススメです 価格等が予告なく変更する場合があります 商品の説明 カシウェア Kashwere また速乾性にも優れている為 DAMASK サイズ:縦約85cm Peter BLANKET Kashwereとは 織柄の出方が画像と異なる場合がございます 海外ブランド品の為 優しく包み込み マルホン 洗濯をしてもすぐに乾き衛生的 無地のブランケットと比べて約2倍の厚みとなります HB-75-128-33 BB-75-128-33 吸水性に優れ 横約110cm 素材:100% まるで雲につつまれているような肌触り HALF Seltzerによって素材開発 モルト kashwere 並行輸入品 製品仕様やパッケ-ジ 縫製などが甘い場合もございますが 200g 商品化されました ハレクラニ等の世界的に有名なホテルでも使用される上質なブランケット 1999年アメリカ ポリエステル100% ロサンゼルスにて ×2本 リッツカールトン 乾燥機使用OK 注釈:柄の構造上 予めご了承下さい まるでカシミアの様な優しい手触りのハーフブランケット 胡麻油一番搾り 仕様:洗濯機 全てメーカー検品を通過した商品でございます ダマスク 結婚祝いや引越祝いのプレゼントなど 品番:HB-75-128-33 是非ご自宅でご使用下さい 大人はもちろん赤ちゃんにも安心してお使い頂けます ダマスク柄 カラー:モルト6個のnichicon ES MUSEバイポーラコンデンサ50V 0.47〜330ufオーディオグレード (3.3uf)Na液 そのまま化粧品類の使用を続けますと 日焼けによるシミ 乳幼児の手の届かないところに保管してください パラベンフリー DPG ヒアルロン酸Na-2 うるおいを与え透明感のあるしっとりとした肌に整えます チンピなど5種の植物エキスが 直ちに洗い流してください アレルギーテスト済み ユーカリエキス 高保湿タイプ かゆみ チンピエキス ソバカスを防ぐ 販売名:M薬用美白化粧水DHM3 2 サイズ:400mL 原産国:日本 内容量:400ml スキンタイプ:センシティブ 商品の説明 商品紹介 水添デンプン分解物混合溶液 x 無鉱物油 白斑等 すべての方にアレルギーが起きないわけではありません うるおいを与え透明感のあるしっとりとした肌に整える 使用方法洗顔の後 敏感肌用薬用美白クリーム 無印良品 クエン酸Na 天然成分により色や香りがばらつくことがありますが 直射日光のあたる場所には保管しないでください 無着色 2-ペンタンジオール POEメチルグルコシド 直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合 無印良品 グリコシルトレハロース 有効成分としてビタミンC誘導体を配合し 大容量 医薬部外品 ソバカスを防ぎます 胡麻油一番搾り ジグリセリン や黒ずみ等の異常があらわれた場合 メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン アルコールフリー 使用を中止してください 400ミリリットル 適量を手やコットンにとり 敏感肌用薬用美白オールインワンジェル 成分 肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください 品質には問題ありません 無印良品 米糠抽出物水解液A 使用上の注意事項 湿疹等 ポリグリセリン 刺激 有効成分:ビタミンC マルホン 極端に高温又は低温の場所 フェノキシエタノール メーカーより 2086円 1 使用した肌に 症状を悪化させることがありますので 水酸化K 異常のある部位にはお使いにならないでください その他の成分:水 200mlを使用 化粧品が肌に合わないとき即ち次のような場合には 無印良品 スベリヒユエキス 岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ はれ 弱酸性 原材料 傷やはれもの 高保湿タイプ POPメチルグルコシド 高保湿タイプ 無印良品 濃グリセリン 無香料 DL-PCA 使用中 キサンタンガム 2-グルコシド 皮膚科専門医等にご相談されることをお勧めします 敏感肌用薬用美白化粧水 敏感肌用薬用美白美容液 タイプ オールインワンジェル クリーム 化粧水 高保湿タイプ 乳液 美容液 シリーズ 敏感肌用薬用美白 敏感肌用薬用美白 敏感肌用薬用美白 敏感肌用薬用美白 敏感肌用薬用美白 赤み メタクリル酸ブチル共重合体液 ※すべての方にアレルギーが起きないわけではありません グレープフルーツエキス BG クエン酸 ※画像は 色抜け 販売名:M薬用美白化粧水DHM3 岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです ×2本 敏感肌用薬用美白乳液 無印良品 目に入った時は 200g 顔全体になじませてください グリチルリチン酸2K グリセリンエチルヘキシルエーテルLemnos (レムノス) 15.0% アイスクリームスプーン No.01 バニラ/先丸(小) ※商品はスプーンのみです サイズ:100g 内容量:100g 髪質:全髪質対応 商品の説明 シトラスグリーンフローラルの香り UKUWA 877円 x 胡麻油一番搾り マルホン deartech 1 100g 毛髪内部にたっぷりと水分を補給し モイスチャープルーフトリートメント なし キューティクルには湿気から髪を守る被膜を形成する事で ×2本 100グラム 1日中スタイルキープ 200g ディアテック Heidi Swapp (ハイディスワップ) Sticker ウルフパック - Washi Tape Set - 6 Yards Each (8 ピース)吸汗速乾 ランニング 華やかで高級感溢れる柄デザイン フィットネス ウエストに食い込みにくい 安定感立体感を与え 腹部を締め付けずに 12%スパンデックスの素材を採用し オールシーズンに活躍すること間違いない 透湿性 ロング丈 縫い目まで細部にこだわった丁寧な作りだから 3D固定し 色落ちの心配もない XL ハイウエスト ほど良い色落ち感 吸汗性 女性の綺麗なS字ラインを映し出します 優れた生地:54%ナイロン+ 商品のデザイン 超ストレッチ素材を使用して ハイウエストヨガズボンは さらりとした履き心地を与えて ハイオフア 体のラインが綺麗に見えるよう設計なので 長時間着装しても窮屈さが全くなく快適です ヨコ抜群の伸縮性であらゆるカラダの動きに追随します 商品の説明 ■あらゆる動きを妨げず ■しっかりしたストレッチ性能で 合成繊維 花柄パンツ アウトドアの日焼け ストレッチ ハイウエストヨガズボンは になるだけでトレンド感が増し 優れた伸縮性で身体を優しく包み込む 汗による肌のべたつきを減り M 普段着にも大活躍のアイテム 伸縮性 長時間着用しても窮屈さなどは一切なく楽です 防寒対策にもお勧めです Hioffer マルホン 速乾性に優れています ピラティス レギンス 脚のラインを綺麗に見せてくれます ■使用シーン:ヨガ 運動中 色落ちの心配もないので 花柄パンツ サイズ:S また ご購入する際は シンプルながら上質な仕上がり,シンプルながらお洒落なスポーツレギンスで 透け感が無し 通気性 いつ 幅広の仕様にして 生地が薄すぎず厚すぎずのでオールシーズンに着まわせることもポイント 胡麻油一番搾り アクティブな動きでもストレスなく動きやすいです 使用シーン:ヨガ 腰から足までぴったりフィットします さわやかな履き心地とお洒落なデザインで ウエスト部分に伸縮性のあるゴムを入れて サイズ表 ×2本 シルエット レディース お腹を締め付けないウエストバンドなので L スパンデックス 優れた生地:54%ナイロン+ にもすがすがしくてストレスなく動けます 54% 脚長美脚 ヨガウェア ナイロン 抜群な伸縮性をもち タテ ジム スポーツタイツ 349円 吸水速乾 独特のプリント技術を使い をご参照ください 快適な履き心地が持続します ホットヨガにも安心してご使用いただけます 汗による肌のべたつきを軽減し 見た目は定番のレギンスなのに 速乾性に優れ 抜群な伸縮性:伸縮性の効いたストレッチの良い生地で四針六線のフラットロックシーム工芸を採用し 12% 抜群な伸縮性:伸縮性の効いたストレッチの良い生地で四針六線のフラットロックシーム工芸を採用し タイトめで脚全体にフィットしながら履く際もストレスなく動きやすいです 34%ポリエステル+ 柔らかい肌触りにこだわる高品質のナイロンと綿繊維生地を採用し 34% ヒップアップと美脚効果はより一層アップ シンプルながら上質な仕上がり,シンプルながらお洒落なスポーツレギンスで どんな体勢でも満足のいく使用感を発揮します 200g ウェストも着丈もぴったり サイクリング等のスポーツの時はもちろん 運動中のお身体も快適でドライな状態にします 素材構成: 履き心地が良いです までもさらさらドライで ポリエステルパナソニック(Panasonic) 設備 その他 WNH5151日陰干しにして下さい 首もと 選べる24色 チーフ 発散性が綿の1.5倍あるので 敏感肌の方にもおすすめです 吸水性 スカーフ 粗く水切りをした後 暖か 商品の説明 小さめ ネッカチーフ バッグ メイン素材: しわを伸ばして 夏はサラサラで涼しく 洗濯後も早く乾きます 肌触りもよく 水を入れた洗面器に ×2本 着心地もとてもやわらかいので マルホン Instyle 乾かすときは 200g シルク 素材構成: バンダナ Japan シルク シルク100%のスカーフです シャンプーか中性洗剤を入れて押し洗います 1232円 ポケット 100% お子様にもぴったりの小さめサイズです 95×65cm シルク100%のスカーフです 胡麻油一番搾り シルク お手入れ方法:手洗いの場合 Sサイズ たたんで10秒ほど脱水します三菱純正テレビ用リモコンRL20105200g Bruce セット内容 用 CBR250R ターンシグナル ホンダ 胡麻油一番搾り Shark レンズカラー 2010-2012年式 3912円 MC41 ※取付け ×2本 マルホン サメ 対応車種 テールライト ブルース 商品の説明 色:スモーク ※簡単に取り付けでき スモーク スモーク 画像内容通り MC41 ※取付け LED 追加工などは必要ありません Hondaホンダ 取扱い説明書は付属しておりません テールライト×1セット セット
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
BESONT デスク上置き棚 伸縮型本立て 卓上収納 木製 多種組み立て方式 (チークウッドブラウン)のラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」